俄乌刚刚举行了新一轮换俘，双方各自释放了185名战俘，俄罗斯政府还额外释放了20名被关押的乌克兰平民，根据乌克兰政府透露的信息，本次获释的185位乌克兰军人中，有183名士兵和2名军官，最年轻者26岁，最年长者59岁。

乌克兰总统泽连斯基表示，本次获释的乌克兰军人曾参与保卫马里乌波尔、亚速钢铁厂和切尔诺贝利核电站，“大多数人自2022年以来就一直被俘，现在终于回家了。”

“亚速”军团指挥官普罗科彭科也发声，欢迎本次获释的两位“亚速”军人，他们隶属第12“亚述”特战旅，“我欢迎在俄罗斯监狱非人道环境中度过近三年半的战友们回到祖国，与亲人团聚，感谢你们的精神力量和坚持不懈的努力。”

普罗科彭科还感谢了泽连斯基、乌克兰内务部、乌克兰安全局、乌克兰军情总局、亚速钢铁公司保卫者家属协会以及支持交换进程的伙伴国家。“每一位在马里乌波尔战斗过的军人，只要他忠于誓言、执行命令，就必须被交换。”

跟以往的交换一样，现场充满了欢笑和眼泪，很多妈妈迎接自己的儿子，也有妈妈没能在走下大巴车的人群里找到自己的儿子，哭着跟所有人打听自己儿子的下落，问是否看到过自己的儿子，自己的儿子是不是还活着：在那些视频里，我听不懂这些乌克兰妈妈们的语言，但能感受到那份爱，看到自己儿子时流着眼泪的哭，看不到自己儿子时那种难过的哭。

相比之下，倒是重获自己的儿子们要更好一些，在拥抱妈妈时也会激动地哭出来，但更多还是安慰妈妈，安慰仍未获释的难友们的妈妈，“1267天，我数着每一天。”

尚未看到本次换俘中获释的乌克兰战俘具体信息，但根据以往的情况，我相信经常读我文章的读者们能知道，这些在俄罗斯战俘营里的乌克兰人，不管是战俘还是平民，都遭遇了什么。

此前，欧安组织观察员们公布了一份超过50页的报道，涉及俄罗斯政府对乌克兰战俘和平民所犯下的罪行，证实将近90%的乌克兰战俘曾遭到虐待和酷刑，据此得出结论：乌克兰战俘在俄罗斯战俘营的遭遇是由俄罗斯政府制定和批准的，至少是被容忍的。

“任务团获得了可靠信息，表明由俄罗斯关押的乌克兰战俘遭受了大规模、系统性的酷刑和虐待，这些虐待贯穿整个过程。在被俘时、运送到拘押地点途中（所谓‘欢迎式殴打’）、关押期间以及逼供过程中。已记录的方法包括：用拳头、步枪枪托、警棍和铁锹进行残酷殴打，电击，强迫采取导致疼痛和痛苦的姿势，强迫进行耗尽体力的体能训练，狗的袭击，假处决，性暴力，死亡威胁，强奸或致残威胁，强迫脱衣，长时间跪立以及多种形式的心理羞辱。现有证据表明，对乌克兰战俘的酷刑和虐待是一种普遍存在的做法，由俄罗斯政府规制或容忍。”

联合国也发布了类似报告，而且数据更高，指出超过95%的乌克兰获释战俘遭受过酷刑，指责俄罗斯政府封锁红十字会探视通道，纵容守卫在无人监督的情况下肆意虐待乌克兰战俘；

俄罗斯战俘营堪称人间地狱，伤口感染却得不到治疗、肺结核和肝炎等传染性疾病流行，俄罗斯医生不仅没有为战俘提供应有的治疗，甚至参与虐待战俘，诸如在战俘身上烙下“荣耀属于俄罗斯”的印记，持续电击导致战俘心脏受损等。

《基辅独立报》报道了一位获释的乌克兰战俘，海军陆战队员弗拉迪斯拉夫·扎多林，2022年在蛇岛被俘，他在俄罗斯人的战俘营里待了近两年，辗转乌克兰被占领土和俄罗斯境内的7个监狱，获释时，扎朵林的体重下降了足足60千克，胆囊完全碎掉，脚趾几乎被全部切掉了。

“俄国人剥光新战俘的衣服，对他们进行严酷的拷问：警棍、电击枪、指节铜环、玻璃瓶。他们电击战俘身体的每个部位，放狗咬人，强迫他们打架。他们用瓶子砸扎朵林的头，用锤子敲碎他的三节脊椎骨。”

欧安组织特别指出，俄罗斯政府拒绝根据国际法给予乌克兰被俘人员战俘身份，而是将其归类为“反对特别军事行动的人”，模糊了平民和战斗人员之间的界限，并为起诉战斗人员提供了可能。

在库尔斯克战场被俘的乌克兰军人总计525人，均被俄罗斯政府以“恐怖分子”罪名提起控罪，超过300人已被送上法庭，其中184人被判刑，分别为13年到28年不等，还有1人被判终身监禁。

很多乌克兰战俘在被关押期间死亡，乌克兰总检察长办公室透露，截至目前，乌克兰已经接回至少25名在被俘期间死亡的乌克兰军人遗骸，法医鉴定显示他们的死因包括电击、多处骨折、出血及因饥饿导致的体重严重下降，但因为部分遗骸防腐烂，无法获得关于死因和具体情况的全面客观信息。

“我们可以确认，这些乌克兰战俘的死因包括：胸部闭合性钝性损伤伴多处肋骨骨折、肺部及胸膜层损伤；头部挫裂伤；头部软组织出血；面部瘀伤和擦伤；左大腿及小腿软组织出血；前额中央擦伤；电击痕迹；以及恶病质，即极度消瘦。”

让人愤怒的是，俄罗斯情报部门还在利用饱受折磨的战俘家属，乌克兰战俘协调总部通过乌克兰战略通信和信息安全中心（SPRAVDI）表示，俄罗斯情报部门利用战俘家属的悲痛，试图招募他们进行破坏和宣传活动，目的是让这些战俘家属散布对乌克兰政府而不是俄罗斯的不满情绪，制造“斯德哥尔摩症候群”，破坏对乌克兰政府机构和彼此之间的信任，打击士气，扰乱动员并直接参与破坏。

今天，我专门写这个关于战俘的文章，是想告诉我的朋友们，现在，大部分人都遇到了很多问题，压力，焦虑，我在网络上，看身边的朋友，甚至还有陌生人，明白大家都不如意，甚至就连我也是如此。

我希望大家在不如意的时候，能够看看这些乌克兰战俘，这些英雄，即便是在俄罗斯人的战俘营里，也没有放弃希望，坚信自己会看到乌克兰的胜利，会重新回到家人身边；看看这些乌克兰战俘的家人们，因为担忧而整夜整夜睡不着，却依然没有放弃，坚信自己的家人会回到乌克兰，回到自己的身边。

同样，我们也不要放弃，不要消极，生活不如意，但我们更应该忍耐，更应该努力活着，为自己，为家人，我相信，这样的状态是不会持久的，千万不要胡思乱想，只有活着，才可能有机会，你的家人需要你，我们这些不曾见面的朋友们也需要你。

有朋友留言说，每次看我的文章能感受到鼓舞，获得力量和勇气，我很感谢这位朋友的支持，也感谢所有人，我希望在这个特殊的时代里，能用自己微弱的力量鼓舞所有人，不要放弃，坚持下去，我们终将迎来最终的胜利，只有活着，一切才有可能，不要放弃自己，更不要放弃自己的家人，不要放弃自己的朋友。

乌克兰军人伊戈尔·雅科夫列夫，2022年6月被俘，一直到2025年7月23日才获释，获释后，伊戈尔·雅科夫列夫回到了家乡哈尔科夫，亲自在克拉斯诺库茨克村失踪人员巷子里取下了印有他照片的横幅。

永远不要放弃自己，勇敢地努力活下去，才会迎来新的人生，我这么说不是无病呻吟，因为我也有过三年的黑暗日子，生不如死，我这么文弱的一个人都能坚持下来，我的朋友们更能坚持下去，还是那句话，为自己，为家人，为我们这些不曾见面的朋友。

坚持下去，不要放弃！