告别失眠！南区街坊免费义诊与中医助眠讲座重磅来袭！
你是否常常辗转反侧，难以入眠？或许你并不孤单，越来越多的人在面对睡眠困扰时感到无奈与焦虑。为了帮助居民解决这一普遍问题，南区街道于9月26日举办了一场以“2025年世界睡眠日系列健康知识”为主题的中医讲座，吸引了众多街坊前来参与。
在讲座中，杨医生深入浅出地讲解了中医如何调理失眠，剖析了与睡眠相关的心、肝、脾、肾的关系，并分享了一系列实用的调理方法，包括中药调理、规律作息及优化睡眠环境的小技巧。特别值得一提的是，他还提醒大家，虽然西药能快速见效，但在使用时需谨慎，避免产生依赖。
与此同时，陈护士则为大家解锁了多种中医护理技术，重点介绍了耳穴、刮痧、头部推拿和中药沐足等“不打针不吃药”的调理法。她生动地演示了如何通过耳朵的穴位来帮助改善睡眠，尤其是睡前中药泡脚，可以温肾助眠，令在场的居民纷纷表示受益匪浅。
最受欢迎的环节是耳部养生操的现场教学，医护人员手把手教大家如何揉耳廓、按耳尖和捏耳垂，简单易学的动作让居民们兴致勃勃地跟着练习。经过短短三分钟的练习，许多居民表示耳朵感觉温暖舒适，回家后可以继续进行，既能保养耳朵，还能辅助改善睡眠。
讲座结束后，南区街道还为居民提供了贴心的健康义诊活动。居民们排起长队，体验免费的基础健康检测，包括血压和血糖测量，及时掌握自身健康状况。此外，中医理疗体验环节也备受欢迎，居民们通过穴位贴敷、刮痧和耳穴压豆等方式，感受到了中医的独特魅力。
一位阿姨在体验耳穴压豆后高兴地表示：“我以前只知道耳朵能听声音，今天才明白耳朵上藏着这么多对应身体的穴位！这些知识和技巧都太实用了，我回家就可以教老伴一起做。”
此次南区街道的中医助眠讲座，不仅用通俗易懂的语言将专业的中医知识传递给居民，更通过义诊活动让大家切实感受到健康服务的温度。我们希望更多的人能够关注睡眠健康，借助中医智慧，改善生活质量，享受美好人生！