夜话丨掌控节奏，跑好自己的马拉松人生
创始人
2025-03-21 22:42:22
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这个周日，2025“汉马”即将鸣枪起跑。在武汉三镇的最美樱花赛道上，4万跑友将以春风为伴，奔向一段美妙的旅程。
什么样的人才能参加马拉松比赛呢？800米拿不到名次的你我，能报名吗？
马拉松拼的从来不是速度
在马拉松赛场上，速度并不是决定胜负的关键。有的人，起跑时如离弦之箭冲出人群，却在一千米后扶着栏杆喘息——这多像我们曾以为的“成功学”：熬夜加班追KPI，报速成班攒证书，却在某个深夜被疲惫击穿。
在人生这场马拉松里，真正的胜者，从不在起点争一时快慢，而是以岁月为尺，丈量坚持的力量。
找到自己的状态、调整自己的节奏，哪怕慢一点、稳一点，只要有足够的毅力，你就能笑到最后。
跑得慢，并不代表跑不好
在马拉松领域，有人总结出了“51/49法则”。
如果将马拉松赛道一分为二，要把51%的时间用在前半程，49%的时间用在后半程。
在前半程蓄力，后半程则不断提速冲刺，最终就能甩开大多数人。
若是前半程一味求快，超出身体的负荷，下半程可能就只能遗憾退场。
人生也是如此，每个人都有独一无二的人生轨迹。
不必担心自己跑得慢，也不必担心自己出发太晚，错过了最佳时机。
只要你愿意开始，年龄不是束缚，努力从不会太迟。
大步地奔跑，大胆地追光，在时间中雕刻自己，在坚持中滋养自己，把握当下每一秒，踩稳脚下每一步，你终将迎来花开成景，雨落成诗。
文案/主播：湖北日报全媒记者杨康
美术：段雨欣
审核：吴文娟
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