荆楚网（湖北日报）讯（记者 林琳 通讯员 马遥遥）半年前开始，20岁的大学生小王（化姓）就深陷右腿酸痛的困扰，直到一周前剧痛到无法行走，被家人用轮椅推入医院。这一切的根源，竟与他长期久坐和沉迷“葛优躺”密切相关。近日，他在武汉市中心医院杨春湖院区疼痛科接受微创手术后，终于摆脱疼痛，重新站立。

疼痛科专家为患者实施微创手术治疗。通讯员供图

小王是一名在校大学生，平时不怎么爱运动，长期保持久坐姿势。回到宿舍和家中，他又习惯性地“葛优躺”在靠椅和沙发上玩手机、看书，这种看似舒适的姿势却给腰椎带来了巨大负担。半年前，他无明显诱因出现右臀部、右下肢持续性酸痛，久坐起身时疼痛明显，活动及劳累后加重，休息后稍有减轻，疼痛放射至右侧大腿及小腿外侧。

一周前，小王的症状加重，疼得无法走路，被家人用轮椅推到武汉市中心医院杨春湖院区疼痛科门诊求诊，随后以“下肢疼痛、腰椎间盘突出”为诊断收治入院。在完善相关检查后，医生发现，小王的L2/3、L3/4、L4/5、L5/S1椎间盘向周围膜膨出并向后突出，局部硬膜囊受压，腰椎生理曲度存在，部分椎小关节及椎体可见轻度骨质增生。

面对患者的复杂情况，杨春湖院区疼痛科医疗团队进行了详细的讨论，专家认为，小王的多节段椎间盘突出，症状持续半年且影响日常生活，保守治疗效果不佳，需进行手术治疗。

前日上午，疼痛科樊永智副主任医师为小王实施了内镜下腰椎间盘切除术+椎管成形术+脊髓神经根射频消融术的微创手术。

手术仅在小王的腰部开几个小孔，樊永智副主任医师在关节镜视野下操作，进行了彻底的关节清理和椎管成形，随后在内镜下摘除突出的椎间盘组织，解除对神经根的压迫。同时，樊永智副主任医师还对受损的神经根进行射频消融治疗，减轻炎症反应和疼痛。

术后，小王感觉疼痛明显缓解，右下肢放射性疼痛消失。术后当天，在腰围保护下即可下床活动，第二天即可正常行走。

疼痛科主任蔡毅介绍，腰椎间盘突出症是骨科的常见病和多发病，近年来呈现年轻化趋势，20至50岁的青壮年是高发人群。长期久坐、“葛优躺”等不良姿势是导致腰椎间盘突出的重要原因。当人处于坐姿时，腰椎所承受的压力比站立时高出约40%，而“葛优躺”时腰椎间盘所承受的负荷是坐姿的2倍，平躺的6倍，极易导致椎间盘退变和突出。

专家提醒，预防腰椎间盘突出症，首先要避免长时间保持同一姿势，每坐40至60分钟应起身活动5至10分钟；其次要保持正确的坐姿，坐时腰背挺直，可在腰部垫一个靠垫；第三要避免“葛优躺”等不良姿势；第四要加强腰背肌锻炼，如小燕飞、平板支撑等运动。一旦出现腰痛伴下肢放射痛、麻木等症状，应及时就医，明确诊断后接受规范治疗。