照见自己 滋养身心丨襄南监狱组织民警职工开展心理团辅活动
创始人
2025-10-17 22:23:46
荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 章波 奚嗣俊）10月14日上午，襄南监狱警体中心舞蹈室内气氛温馨而热烈，一场以“照见自己 滋养身心 情满警营”为主题的心理团体辅导活动在此举行。近两年新招录民警与部分民警职工代表齐聚一堂，在高级心理咨询师、高级政工师肖文教授的引导下，开启了一场深入自我、连接彼此的心灵之旅。
活动在轻松融洽的“相互认识”环节中拉开序幕。大家打破初识的拘谨、坦诚分享了自己投身监狱事业的初心。无论是民警职工回忆多年的坚守和信念，还是新招录民警抒发对职业的憧憬和理想，均引发了全场共鸣，也迅速拉近了彼此的距离。
肖教授以襄阳市花“紫薇”为切入口，通过行为训练、互动小游戏以及填写《4D天性测试问卷》等多种形式层层展开。行为训练帮助民警觉察自身的压力反应模式，学习身心调试技巧；趣味盎然的互动游戏不仅带来了欢声笑语，更增进了团队的默契和凝聚力；《4D天性测试问卷》则为大家提供了一个科学认识自我天性、理解他人行为特点的视角，有助于在今后的工作与生活中更好地沟通协作。
“这次活动像一面镜子，让我更清晰地看到了自己。”“感受到了久违的放松和团队的温暖。”“对同事多了份理解，对自己多了份接纳。”“这样的心理按摩非常及时、非常必要。”活动的最后，每一位参与者都用一两句话分享了此次活动的感受，简短的话语道出了内心的收获与感悟。
此次心理团体辅导活动是省监狱管理局和监狱工会2025年为民警职工办理的十件实事之一，活动的开展有效帮助民警职工缓解了工作压力，提升自我认知与情绪管理能力，更强化了队伍的归属感和凝聚力，为打造一支身心健康、团结奋进的警营队伍注入了温暖的“心”动力。
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