曼城旧将理查兹戒酒减肥，重拾活力的秘密
创始人
2025-10-08 15:32:04
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曼城前球员、现任评论员理查兹近日在The Rest is Football播客中分享了他的个人经历，揭示了他戒酒减肥的决定。现年37岁的理查兹坦言，随着体重增加和背部伤痛的加剧，他意识到自己需要做出改变。
理查兹承认，饮酒已成为他日常生活的一部分，但随之而来的却是缺乏足够的运动来平衡这一习惯。他提到：“我喝酒后，第二天却没有去锻炼。我的背部出现了问题，甚至接受了硬膜外注射治疗。”
在与阿兰·希勒和加里·莱因克尔的对话中，理查兹表示，戒酒后他感到精力充沛，状态明显改善。希勒调侃道：“这可不是个好兆头，难道你原来的精力还不够吗？”
尽管理查兹以其出色的体能和力量而闻名，但他在退役后仍然努力保持健康，常常在健身房锻炼。此前，他还参与了天空体育与Optimum Nutrition的合作，展示了他强健的体格。
理查兹的故事不仅反映了运动员在职业生涯后面临的挑战，也提醒我们保持健康生活方式的重要性。在这一过程中，他重新找回了自己的活力，向大家展示了积极的生活态度。戒酒、减肥，他正在努力迎接新的自己，展现出运动员的坚持和决心。
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