合肥最近这天气确实有点调皮

　　一会儿太阳闷到起晒的

　　一会儿暴雨下得哗啦啦

　　空气湿度直接拉满

　　而比天气更烦人的是

脚板儿莫名其妙痒得心慌！

　　白天抠到破皮

　　晚上痒到失眠

　　像有一万只蚂蚁在脚底开会......

　　不过莫得事！

　　今天我们就来说道说道

为啥潮湿天你的jio总想造反！

“脚气”到底是个啥？

　　“脚气”可不是什么“气”，它的医学名称叫足癣，是由真菌感染引起的皮肤病。这些真菌特别“挑剔”，最喜欢温暖潮湿的环境，而我们的脚部常年包裹在鞋袜中，简直就是它们的“温床”。

　　值得注意的是，足癣的传染性非常强！健身房的公共浴室、游泳池的地板、酒店的拖鞋，甚至家里共用的擦脚布，都可能成为传播媒介。李医生曾接诊过一家四口因共用擦脚布而集体“中招”的案例，足以说明它的传播能力有多强！

脚气有哪些症状？

　　水疱鳞屑型

　　会出现小水疱或者丘疹，就像一个个小疙瘩，让人忍不住想去挠。

　　常见部位：多发于脚趾缝、脚趾中部，脚后跟比较少见。

　　浸渍糜烂型

　　皮肤会浸渍发白、糜烂，还常常伴有渗液和异味，不仅难受，还让人尴尬。

　　常见部位：多发于脚趾缝，尤其是第3~4趾缝和第4~5趾缝。

　　角化过度型

　　皮肤变得干燥、增厚、脱屑，角质层增厚后呈片状或鱼鳞状，摸起来粗糙不平。

　　常见部位：发于脚底、脚跟和脚面。

这些危险动作正在为脚气“开路”

　　蹚水不擦干 脚缝变“沼泽”

　　雨天光脚蹚水、泳池上岸不冲脚，或是洗澡后匆匆套鞋——残留的积水会让趾缝长期处于浸渍状态，真菌趁机扎根。

　　重点注意：脚趾缝是易感染区域，务必用毛巾或纸巾彻底吸干水分！

　　一双鞋连穿3天 汗液养出“真菌军团”

　　夏季脚汗遇上不透气的运动鞋、皮鞋，湿气在鞋内循环发酵。若连续多日穿同一双鞋，汗液会成为真菌的“营养液”，导致其在鞋内大量繁殖，第二天再穿等于让脚直接接触大量真菌。

　　建议：准备2-3双鞋轮换穿，湿鞋需放在通风处彻底晾晒48小时以上。

　　共用拖鞋/毛巾 全家“接力”感染

　　家中拖鞋混穿、共用洗脚盆？脚气患者脱落的皮屑携带大量真菌，共用物品瞬间就成为了“传染链”！尤其是儿童，皮肤娇嫩，更容易被感染。

　　重要提醒：拖鞋、擦脚毛巾、洗脚盆等个人用品务必专人专用，并定期用消毒液浸泡清洗。

　　公共浴池赤脚走 步步惊心

　　健身房淋浴间、温泉池边、酒店地毯……这些公共场所的地面可能隐藏着大量的真菌。裸足在这些地面上行走，短时间内就可能让足癣找上门。

　　防护关键：务必自备防滑拖鞋，拒绝使用公共人字拖！

　　乱涂药膏止痒 反助真菌“开派对”

　　当瘙痒难忍时，切勿随手拿起含有激素的药膏（如皮炎平）涂抹。这类激素药膏不仅不能杀灭真菌，反而可能抑制局部免疫，成为真菌的“帮凶”，导致感染范围扩大蔓延。

　　正确做法：应在医生明确诊断后，使用专门的治疗足癣的抗真菌外用药物，并坚持足疗程涂药，通常需要4-6周，涂抹范围应超出皮损区域，不可擅自停药。

烦人的脚气 到底该怎么治

　　预防大于治

　　需要注意日常生活中与足部卫生相关的细节，主要包括：

　　保持足部干燥，脚部潮湿容易滋生真菌；

　　选择透气性好的鞋子，让脚能够自由呼吸；

　　定期更换鞋袜，避免真菌滋生；

　　避免赤脚行走在公共浴室、游泳池、健身房等场所，尽量不与他人共用鞋袜（包括拖鞋），防止交叉感染；

　　定期对鞋类进行消毒等。

　　治疗主要分为轻型和重型

　　轻微的脚气

　　一般外用乳膏就可以

　　脚上只有小范围的皮肤发白、脱皮，或零星几个小水疱，瘙痒不影响日常生活，说明脚气还不是很严重。

　　轻微的脚气可以选择外用抗真菌药膏，效果好、费用也低。常用药物有：咪唑类抗真菌药、丙烯胺类抗真菌药。

　　严重的脚气 可能需要口服药物

　　如果脚气比较严重，糜烂范围大，皴裂角化明显，这时候光靠外用药可能控制不住，需要在医生的指导下口服抗真菌药（如特比奈芬、伊曲康唑等）。

　　另外皮肤科医生在此提醒您，在治疗过程中，有几个方面需要注意——

　  ①疗程要足

　　治疗足癣不能半途而废，通常需要坚持1-2个月，这样才能确保把真菌彻底清除干净。

　  ②个人卫生要做好

　　患者要每天更换鞋袜，避免反复感染。穿过的袜子最好用含氯消毒液消毒或者煮沸消毒。手接触过患处后，也要用肥皂或者洗手液认真清洗。

　　③常用的口服药物会有一些副作用

　　如胃肠道反应，肝功能转氨酶的升高等，需在医生指导下服用。根据情况，医生可能会建议口服一种药物，同时联合外涂一种药。