漫画/徐云

湖北日报全媒记者 李雪茹

通讯员 周鹏

新学期的铃声刚响，诺如病毒也在此时悄然进入流行期。湖北省疾控中心主任医师官旭华提醒，每年10月至次年3月是其高发季，学校、托幼机构等人群密集场所需特别注意。相较于普通病毒，诺如病毒酒精杀不死，生存能力更强，这让防控更需讲究方法。

诺如病毒为何这么顽固

诺如病毒原名诺瓦克病毒，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。它可以通过粪口途径传播，传播方式多样，包括人与人之间的接触传播、经诺如病毒污染的食物或水传播。因此，学校、托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒的高发场所。

官旭华介绍，最让人头疼的，是它有三“强”：致病能力强、生存能力强、感染能力强。

诺如病毒在0℃—60℃环境下都能存活，物体表面可潜伏2周，水中能存活2个月以上。75%的酒精、免洗洗手液等无法灭活诺如病毒。再加上其“超低感染门槛”——仅需18个病毒粒子就可能致病，而感染者一次能排出数十亿个病毒粒子，全人群普遍易感，这让它成了集体单位防不胜防的威胁。

感染后症状急，儿童与成人表现有别

诺如病毒感染潜伏期短，12小时到72小时内就可能发病，多数人在2天内出现症状。发病以轻症为主，起病突然，以轻重不等的呕吐或腹泻为主要表现，可单有呕吐或腹泻，亦可先吐后泻。儿童多以呕吐为主要表现，成人则常腹泻，次数可达几次到数十次，粪便呈稀水样（无脓血），还可能伴随发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛等。

不幸感染了怎么办？官旭华介绍，诺如病毒感染属于自限性疾病，多数人2—3天可自愈。但是，呕吐和腹泻会导致人体大量电解质、水分丢失，因此感染诺如病毒后一定要充分补液，注意休息，应及时摄入糖盐水或使用补液盐。

特别需要注意的是，如果出现脱水等情况，如一天内尿量很少或颜色特别黄；嘴唇干裂、皮肤失去弹性；儿童哭闹时没有眼泪；头晕眼花、站不稳等，应立即就医。

消杀病毒要用含氯消毒剂

正因为诺如病毒“不怕酒精”，预防更需“对症下药”，为此官旭华提出四个关注点：

洗手别偷懒，流水加肥皂是标配。在餐前、便后、加工食物前和外出回家后，做好手部清洁。建议使用肥皂或者是洗手液，用流水洗手20秒以上。

饮食卫生双把关，生熟分开要牢记。不要喝生水，建议喝开水或瓶装水，食用蔬菜和水果前要彻底洗净。烹饪加工食品时要做到生熟分开，避免交叉污染，确保我们吃的食物要煮熟煮透，尤其是食用贝类产品时。外出就餐时，要选择卫生条件良好的餐厅。做好居室日常清洁和通风，要确保厨房餐具的清洁，及时处理垃圾。

消毒用对“武器”，含氯消毒剂才管用。如果家庭成员出现了胃肠炎症状，要对呕吐物和排泄物进行规范处理，对污染的环境和物体表面用含氯消毒剂彻底消毒。对于门把手、马桶按钮以及卫生间这些接触频繁、容易被病毒污染的区域和部位要定时进行消毒。

生病后及时隔离，不做“移动传染源”。感染以后，尽量居家休息，减少与他人的密切接触。对于特殊岗位的人员，比如厨师、育婴员以及外卖快递员等不要带病上岗。

官旭华强调，进入流行季，集体单位要加强晨午检和环境清洁，公众更要避开“用酒精防诺如”的误区，用对方法才能有效抵御病毒侵袭。