极目新闻记者 张皓

72岁的“江城游侠”鲍政斌今年再闯上海滩参加市民跳水赛，斩获了第四名的好成绩，实现“为武汉大爷”争光的诺言。9月14日上午，正在上海的他向极目新闻记者分享了心中的喜悦。

受访者供图

9月13日，由上海市体育局、上海市总工会举办的“2025上海市民业余跳水赛”在容纳八万人的东方体育中心落幕。来自上海、浙江、湖北等地的百余名选手参与角逐。赛场上，7岁至70多岁的选手在具有国际水准的室外跳水馆同台竞技，老少同乐，场面热烈壮观。

72岁的“江城游侠”是参赛年龄最大的选手，也是湖北唯一的参赛选手。他连续五年单枪匹马赴沪参赛，去年斩获老年组第六名，曾许下诺言：明年再闯上海滩，为武汉大爷争光！

根据比赛规则，第一跳要求脚先入水，选手们全部选择“冰棍式”“插蜡烛”，即直体双脚入水。唯独武汉老鲍别出心裁，大步迈向跳台，背对观众，前脚掌立起支撑身体，后脚掌悬空，双手平举，随后大喝一声“起”，双脚用力蹬台，双臂和腰部同时向后充分发力，用巨大的合力推动180斤的身体向后快速翻腾360度，最后双脚稳稳入水，激起一片浪花和观众的尖叫。

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裁判一致亮出了高分。鲍政斌是老年组唯一跳出这个惊险高难度动作的，有观众惊呼：“这个武汉大爷胆子也太大了！”

鲍政斌告诉记者，赛前曾发生惊险一幕：他在练习时刚一入水，右小腿一阵刺痛，感觉大事不好，抽筋了！一瘸一拐上了岸。原来，这几天因忙于订票、订房、收拾装备，没有做热身训练，练习时突然发力，极易造成肌肉拉伤。狼狈的他躲进更衣室一边按摩一边拉伸，折腾了十几分钟后，肌肉发热，小腿剧痛竟奇迹般地消失了。随后的预赛，他取得了老年组总分第二名的好成绩进入了决赛。

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这位武汉大爷，为何能到上海参赛？鲍政斌说，此赛事网上报名，不拒绝外省选手参赛。此外，早在15年前的2010年，他曾历时32天，沿着长江徒手游泳1200公里，到上海游览世界博览会。当年，记者曾在上海的崇明岛见证他上岸。

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2019年，他又耗时百余天完成“长江源一大武汉”5200公里单人徒手环保耐力游，至此总算完成了6300公里长江全程的探游，实现了“水上长征”的一大人生梦想。

此前一年，鲍政斌还只身下水探游陕西秦岭汉江源，游经二十多个县市，完成了1500公里锦绣汉江环保耐力游，途中写下几十页的汉江环评报告提交有关部门，受到高度重视。

鲍政斌所到之处，沿途向公众宣传环保知识，呼吁公众爱护长江和汉江。对于鲍政斌的环保游壮举，10多年来包括央视、楚天都市报在内的全国多家主流媒体，都曾给予了大篇幅的跟踪报道。

武汉“横渡长江博物馆”还专门为鲍政斌开辟了“我的博物馆”，举办了首个个人游泳展，倡导“长江大保护”和“全域旅游”，传播长江流域文化的多样性。其中还展出了本报关于鲍政斌只身探游1500公里汉江并手写《20页环评报告呼吁保护一江清水》等整版相关报道。

“70岁以后，我目睹了许多同龄人相继离去，有的未老先衰，步履蹒跚，身体健康值得每一个人重视。”鲍政斌深有体会地说，跳水可以“通三焦、升气血”。人体突然跳入水中，身上的每个细胞、关节都受到水的强烈冲击，这比全身按摩更彻底更有效，“五脏六腑”都得到了刺激和锻炼，加上跳水的娱乐性、观赏性、刺激性等可以为自己和观众提供情绪价值，更是增添了跳水运动的魅力。他结合自己玩水60年的体会，自编了一本《不怕水的奥秘》，介绍熟悉水性的生命价值和健康价值，还自创《水上自救百字歌》，朗朗上口，易读易记，这本书一直在武汉横渡长江博物馆展出，为健康中国贡献自己的“银发力量”。